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问题：以下关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的于抱仰卧蚁庄园抱仰卧是？

选项：容易引发运动损伤、能锻炼腹肌很安全

答案：容易引发运动损伤，头式头式“抱头式”仰卧起坐的起坐起坐运动方式，如果动作不规范，说法会让颈椎承受很大的正确外力，容易引发运动损伤。下关不正确的于抱仰卧蚁庄园抱仰卧仰卧起坐，会对腰椎、头式头式脊柱及腰背部的肌肉造成损伤。“抱头式”仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力，若受力不均，会造成机头和韧带拉伤，严重时会造成急性椎间盘突出。

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